12月30日,华米科技发布了《2021年中国人健康状况报告》,报告通过对既往数以亿计的睡眠数据分析得出,大部分睡眠时长在7-8小时的人身体状况更佳,且其中大部分人日均压力处于放松状态,BMI处于标准范围内的人也更多。2021年国内各年代段人均睡眠时长均未达到7小时,相比2020年增加了3-4天。并且在与意大利、俄罗斯、西班牙、美国等四国的比较中,中国排在最末位。

 

 

现代社会竞争的加剧和生活节奏的加快让人们承受了更多的压力,睡眠障碍逐渐成为了大多数人或多或少存在的问题,且越来越向年轻化方向发展。据《2021年运动与睡眠白皮书》统计,我国有超3亿人存在睡眠障碍。失眠大多与缺氧有直接或间接的联系,与健康人群相比,慢性失眠患者的大脑处于轻度兴奋状态,患者的脑细胞电生理活动也相应增加,脑部氧气需求量增加,而身体摄氧能力一定,很容易造成缺氧。

 

 

失眠最直接的影响就是对我们第二天日间功能的不良影响,而长期失眠则会导致身体长期处于缺氧状态,激活缺氧诱导因子信号通路,导致血管渗漏、炎症细胞在多个器官中积聚,血清细胞因子水平升高,促进肿瘤进展和转移,并使身体免疫力下降,身体对外界环境的适应能力和防御能力降低,增加患癌症、心血管疾病等许多疾病的风险。在改善睡眠方面,民用高压氧舱有一定的功效。在高压氧舱中,由于压力的升高和氧气浓度的增加,大量氧气溶于血液中,可以迅速提高人体血氧含量,脑细胞可获得充分氧供,从而改善慢性缺氧状态,进而改善垂体及大脑皮层功能并恢复大脑皮层正常的生理活动。此外,高压氧还可使患者心肌缺血和心脏功能得到改善,心排出量增加,缺血脑细胞功能得到恢复,睡眠质量得到改善。

 

 

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